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INFPの僕は考えた

役に立つこと、役に立たないことを共有したり、僕自身の備忘録として使います。

【筋トレ】スタートから2週間の経過報告!結果は。。。

アグロヴ環境に飽き飽きしてシャドバ入院中です。

手がさみしくてパズドラに手を出す始末。

 

いや…

ゲームのことなんてどうでもいい

要は…

マッチョになればいい!!

 

という事で、一応2週間欠かさずトレーニングした結果を

恥さらし第2弾として公開します。

一応比較という事で前回の週3すた丼チャーハンボディからブヒ

▼Before▼

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そして、

ノーエレベーターノーエスカレーター

ウィズアウトご飯(夜だけ)

ユルトレスーパーボディが…

▼After 2week▼

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( ゚д゚) ・・・
 
(つд⊂)ゴシゴシ
 
(;゚д゚) ・・・
 
(つд⊂)ゴシゴシゴシ
  _, ._
(;゚ Д゚) …!?

 

うん。。。うん。はい。

 

まだ夏まで24weekくらいあるから大丈夫だよ!

効果が目に見えて出たら「シャドバ厨の俺が2週間でモテボディを手に入れたって話。」みたいなタイトルでウザさ満点記事書こうとおもったのにおもったのにおもったの

 

とりあえず日記なので、今の取り組みをメモリーします。

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経過:2週間

◎スクワット20回×3セット毎日

◎腕立て伏せ20回×2セット2日おきくらい(苦手)

◎握力ニギニギするやつ疲れるまで毎日

◎【腹筋系】 2日やって1日休み

・サイドレッグリフト左右20回×2セット

・ヒップドロップ26回×2セット

・テーブルトップクランチ+ツイスト26回×2セット

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筋トレ報告懲りずに2週後にアップします!

がんばるぞー